本文是一篇心理学论文，本研究通过三个实验探究了自我损耗与道德提升感对中学生助人行为的关系，为缓解中学生自我损耗，克服助人行为的减少提供新的方法。但是基于地区的局限性及条件的限制，本研究仅选取了一所中学的中学生作为实验被试，被试人数也不够理想，可能会影响实验结论。
导言
（一）选题依据
助人行为作为亲社会行为的重要表现形式，对于个体的德育发展起到重要作用，在当今弘扬和平友善社会主义精神的时代中同样不可或缺。中学生处于心理发展的关键期，在与社会及同伴的交往中会形成相关的行为模式，是养成良好品德观念，促进助人行为的发展，促进个体亲社会行为发展的关键时期。在学业及社会生活中会产生自我损耗，减少了中学生助人行为的产生，诸如学业成绩下降、辍学、斗殴、偷窃等行为屡屡发生。本文重点关注自我损耗与中学生助人行为的关系。旨在通过调查实验等方法探究中学生自我损耗与助人行为的现状来分析二者之间的关系，并分析道德提升感在两者间的作用。
1. 理论依据
自我损耗是自我控制资源模型中的重要概念，即个体的认知、情感及行为都需要自我控制的参与调节，自我控制是有限的心理资源，当个体完成任务消耗大量的控制资源时，在后续任务中的表现就会下降，是人在特有的情况下产生的一种不同于平常行为的状态，有研究指出自我损耗状态下的被试更倾向于做出更多的利己行为。当前对于自我损耗研究的实验范式形式较多，实验可以充分考虑到被试群体的特征，具有可选择性。助人行为从属于亲社会行为，大多数研究采用量表和情境实验的形式对被试的助人行为进行测量，具有较高的信效度。道德提升感作为一种新兴的积极情绪，属于道德领域，国外相关研究较多，国内也不乏道德提升感的综述类文章，但目前国内对于道德提升感的实证研究较少，多数研究群体为大学生与成人群体。道德提升感与自我损耗的关系亟待探究。因此本文在通过分析自我损耗对中学生助人行为的关系，并着重研究道德提升感在二者间作用。
2. 现实依据
自我控制能力决定着个体是否会做出适当的行为，而当心理控制资源不足时，会导致个体处于自我损耗状态，从而会降低在接下来活动中的行为表现能力。已有研究表明自我损耗状态下个体的好行为会减少，如分享行为、合作行为、公平诚信行为、道德判断、利他行为等。而坏行为会增多，如自我损耗状态下人们会做出更多的道德伪善行为、冒险行为、攻击性行为、利己行为等。中学生面对日益增多的学业压力，人际交往等，加之现阶段自身发展的特点种种复杂因素，很容易导致其在生活中、学习中形成高自我损耗状态，继而影响初中生接下来的行为表现。助人行为作为初中生利他行为发展的典型品质，对其影响及干预因素进行拓展必不可少。
（二）研究意义
1. 理论意义
中学时期是人一生中身心发展的关键时期，研究自我损耗对中学生心理状态的影响，对提高中学生的自我控制水平，促进其心理健康发展有重要理论意义。其次，研究影响自我损耗的因素及自我损耗对个体行为后效的作用，有利于加深和拓展自我理论的研究，进一步充实与完善自我控制资源的理论模型，为后续的相关研究提供一定的理论基础。助人行为包含利他行为，同时也从属于亲社会行为，是亲社会行为的重要行为表现形式之一，作为道德教育的重要内容及中学生健康心理的重要品质，研究自我损耗与中学生助人行为的关系，不仅可以有效的预测中学生的社会行为，同时也为利他行为的产生和助人行为的良性发展提供理论指导。
2. 现实意义
研究自我损耗对中学生助人行为的影响，一方面有助于理清自我损耗对助人行为的影响机制，对探究助人行为减少的原因，在原有基础上扩充克服与缓解自我损耗的依据与方法，警示人们在生活中提高自我控制能力，有效恢复心理资源，从而增强助人行为表现，预防不良行为的产生具有重要作用；另一方面，研究自我损耗以及助人行为减少的缓解因素，即道德提升感，对启示个体提高自我控制能力，缓解自我损耗有重要的实际价值，在现实生活中，很多活动都需要人们进行自我控制，当人们在学习、工作和生活中消耗了内部的心理控制资源，处于自我损耗状态时，可据此采用一定的措施进行克服，缓解个体的自我损耗状态，进而利于个体做出更多的好行为。
二、文献综述
(一）自我损耗
1. 自我损耗的概念
心理学家 Baumeister（1998）在研究个体自我控制时提出了自我控制力量模型，认为个体在活动中会消耗自身的能量，有限的能量损耗后则会使个体进入到一种能力下降的状态，即自我损耗状态[1]。在此定义中将自我损耗看做一种自我控制力下降的心理状态。Hagger(2010)在基于 Baumeister 研究的基础上对有关自我损耗的研究进行元分析得出：自我损耗就像机体运动后肌肉疲劳一样，心理资源在相当程度消耗或会产生的心理低控制状态[2]。国内学者谭树华（2012）等将自我损耗看做是一种心理资源损耗的过程，即个体在活动时耗费心理资源所导致个体包括认知能力、情绪能力及行为能力下降，低控制状态的心理过程[3]。自我损耗的定义始终缺少一致性的描述。基于前人的研究，董军（2017）对自我损耗的核心观点进行概括：一、个体自我控制资源的消耗会引起相对程度的自我损耗。二、自我损耗状态会影响个体在接下来任务中的决策与行动能力[4]。本文综合前人的观点，将自我损耗定义为由个体心理资源不足所导致在活动中心理控制资源损耗、效率低下的心理状态。
2. 自我损耗的测量
自从 Baumeister 首次提出自我损耗这一概念的 20 多年里，出现了许多关于自我损耗的测量研究，基于自我损耗属于个体的内在心理状态，直接测量的工具也有研发使用，但难度较高，信效度不稳定，故多数研究者采用双任务范式：即通过两个外在的任务间接的测量个体的自我损耗状态。
双任务范式是指将被试分为实验组和对照组，两组分别完成两个关系不大但需要付诸控制能力的任务，并通过被试在后一组任务上的表现测量自我损耗。如首先将实验组与对照组分别设定为自我损耗组与控制组，两组被试完成任务 1（实验组在计算机上完成词色不一致实验，对照组完成词色一致实验）之后完成任务 2（检测任务，如捐赠行为）。由于实验组在任务 1 词色不一致实验中耗费的大量自我控制资源才能完成任务，所以为高自我损耗状态。而对照组只需将词色对应任务即可，即为低损耗状态。
（二）道德提升感
1. 道德提升感的概念
如果问到：你在观看感动中国中各类感人肺腑的人物事迹后的反应是什么？可能有的人会用“感动”或“敬佩”等基本的情绪词语来表达自己当下的情感，但这种复杂的情感却没有合适的词语描述出来。基于理论需要，Jefferson 首先提出了“提升感”一词，他认为提升感是一种特殊的情感。提升感由认知、情绪与行为三个方面组成，它既可以产生一系列的生理感受，如“感动的流泪”，“感到心胸开阔”等，也可以调动各类积极情绪，同时还能使个体做出利人的事情。它能促使个体向他人学习，形成高尚的道德认知，形成积极的情绪状态并做出例如助人为乐等的好行为（Jefferson,1975）[39]。Haidt在 Jefferson 提出“提升感”的基础上对这种复杂情感进行进一步的研究。他在研究中发现，当要求被试回忆身边的好事或给被试观看特蕾莎修感人事迹的视频后，被试对这种情感产生的反应均体现在认知、情感、生理和行为四个方面。当个体看到他人表现出的道德行为，从中欣赏他人美德的同时感到自己内心的道德情操得到提升后产生的一种积极道德情感便称为道德提升感（Haidt,2000）[40]。道德提升感从属于道德情感，同时又是一种最为典型的道德情感，它是通过赞扬他人行为产生的一种积极情感，同时又是引发个体关注他人利益，促使个体产生亲社会认知与行为的自我超越的情感。(Algoe,2009)[41]，道德提升感是目睹他人善行时的典型情绪反应（ Pohling Rico,2019）[42]。本文采用 Haidt 对道德提升感的定义，将道德提升感理解为会引发个体改变原有认知、诱发积极情绪，调整生理状态并诱发个体做出利他行为的积极道德情感。
2. 道德提升感的诱发与测量
作为一种积极的道德情感，研究者想要研究道德提升感与其他心理现象的关系时，首先就要采取程序将道德提升感合理的诱发出来。道德提升感的诱发方法分为情境诱发法和材料诱发法两种。情境诱发法是让被试观看真实情境中发生的好人好事，分为情境经历、情境回忆与情境日记三类（黄玺，2018）[43]。情境经历如参加公益志愿活动(Cox,2010)[44]，参与企业社会责任活动(Romani,2016)等[45]。情境回忆如 Haidt 在实验室要求被试回忆自己身边自控力强的人及事情（Haidt,2000）[46]。情境日记是要求被试将一天中遇到的好事记录下来，感受道德之美(Diessner, Rust, 2006）[47]。
三、 问题提出与研究设计.........................12
（一） 问题提出...........................12
1. 已有研究不足........................12
2. 研究假设..................................13
四、 研究一 自我损耗对中学生助人行为的影响...................................14
（一） 研究目的........................14
（二） 实验方法.........................................14
五、 研究二 道德提升感对中学生自我损耗与助人行为的调节作用.............................20
（一） 预实验 筛选诱发中学生道德提升感的视频材料...........................20
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