康复训练的核心是功能恢复，功能训练的理念最先是在康复医学界提出。功能训练是指以功能为主体进行评测，找出潜在的功能障碍及功能潜力，并利用功能活动涉及的具体动作开展功能训练[32]。同其他治疗膝关节损伤的方法一样，康复训练在治疗半月板损伤、髌腱末端病和膝关节滑膜炎中起着重要作用。在关于康复训练的诸多文献综述中都表明，膝关节的康复训练可以有目的地增强支撑膝关节周围的肌肉群，增强肌肉群的肌肉力量以达到肌肉平衡，并平衡股四头肌收缩时产生的外力现象。股四头肌由股直肌、股中间肌、股外侧和股内侧肌组成，这四块肌肉既有分解，也有协同作用，共同完成了膝关节的伸展动作，也是保持膝关节稳定性的重要因素。在本研究中康复训练的总体设计思想主要是增加股四头肌群的向心和离心收缩力，以提高膝关节的稳定性，增加伸膝关节肌群的肌肉和韧带力量，并减少膝关节软骨组织不必要的磨损，并将阻力负荷施加到受试者腿部的不同肌肉群上，以增强其肌肉力量并观察其对膝关节损伤康复的影响。
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6.结论与建议
6.1 结论
6.1.1 短道速滑运动员膝关节慢性损伤多于急性损伤，膝关节发生损伤时，膝关节疼痛得分明显提高，其他各项指标明显有所下降，不同程度地影响了运动员正常训练和生活。
6.1.2 在超声波治疗仪进行治疗的基础上，运用功能锻炼治疗膝关节损伤疗效显著，其膝关节疼痛程度、平衡能力、关节活动度、髌上 10cm 大腿周径以及Lysholm 评分表较实验前均有显著改善。
6.1.3 采取综合疗法针灸推拿和膝关节康复训练进行治疗效果较单纯使用针灸推拿以及采取超声波治疗仪和膝关节康复训练的疗效更显著。
参考文献（略）
