本文是一篇教育管理论文，本文以江西省南昌市两所公办普通高中的191名高中生为研究对象，围绕新高考背景下高中生最在意的问题、对在意的问题产生的感受、对在意问题产生消极感受的自我心理调适策略、学校心理调适教育策略是什么以及有什么问题和问题产生的原因进行研究。
第1章 绪论
1.1 研究缘起
1.1.1 国家和地方政府高度重视高中生心理调适教育
据一项对高中生心理健康状况的调查分析结果显示，我国高中生的心理健康状况总体呈现自我评价低、人际支持低、压力感低、情绪健康水平低的“四低”趋势。①近年来，国家和地方政府已经把高中生心理调适教育作为教育重点出台了相关文件。2019年《国务院办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》和2020年《江西省人民政府办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革的实施意见》指出，按照“高中教育强而冲”发展理念，围绕建设高质量教育体系目标，落实立德树人根本任务，切实加强学生发展指导，促进普通高中学生全面而有个性地发展。
江西省教育厅关于印发《江西省普通高中学校办学质量评价实施办法（试行）》的通知中指出，在加强学生指导方面，健全学生发展指导制度，设立学生发展指导中心，组建专兼职结合的指导教师队伍；利用高校、科研机构、企业等社会资源，积极构建学生发展协同指导机制。加强学生选科指导，帮助学生了解普通高中课程设计、学科知识体系和学科核心素养等要求，指导学生根据国家发展需要和自身兴趣特长科学选科，不得违背学生个人志愿要求学生普遍选考特定科目，坚决避免功利化选科选考。开设学生发展指导课程，加强学科融合教育，帮助学生树立正确理想信念、正确认识自我，更好适应高中学习生活，提高选科选考、报考专业和未来发展方向的自主选择能力。在学生身心发展方面，正确面对学习、情感、个性、意志等方面的问题，保持乐观向上、阳光健康心态，合理表达、调控自我情绪，具备应对困难和挫折的能力。
心理调适教育作为学生发展指导的重要内容，体现了国家和地方政府对高中生心理健康的重视。注重学生在身心健康等方面的综合素质培养体现了《江西省普通高中学校办学质量评价实施办法（试行）》中表述的主体性原则。
1.2 研究目的及意义
1.2.1 研究目的
本文旨在探究新高考背景下高中生心理调适教育策略面临的主要问题，在此基础上提出促进高中生心理调适教育的具有一定实用性的教育策略。为新高考背景下高中生心理调适教育策略提供实践参考。具体而言，本文的主要目的有：
第一，本文打算通过对公办普通高中新高考背景下高中生心理调适教育策略现状的调查，分析其新高考背景下高中生心理调适教育策略存在的问题及原因，并提出面向全体高中生的具有一定实用性的教育策略。
第二，希望以本文为触发点，触动更多的研究成果落实到每一位高中生的真实生活与学习中，真正的能通过教育指导，在生活与学习中使用有效的策略进行自我心理调适，最终实现个体的身心健康以及全面而有个性地发展。
1.2.2 研究意义
1.2.2.1 理论意义
《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》中指出：“高中阶段教育是学生个性形成、自主发展的关键时期，对提高国民素质和培养创新人才具有特殊意义。”这一阶段是高中生长身体长知识的关键时期，是生理日趋成熟、心理急剧变化发展的过渡时期，也是人生观、价值观的形成时期。做好此阶段的心理调适教育，对学生的成人、成才具有重要的意义。
随着新一轮高考改革的进一步深入，以及普通高中育人方式的改革，提出加强学生心理调适教育指导的要求。学者们对新高考带来的一系列变化进行了研究。目前，学者们对新高考背景下的研究大多涉及语文、物理等具体学科，但关于新高考背景下学生心理方面的研究较少。本文以新高考为切入点研究高中生心理调适教育策略，从理论上来说，既可以丰富心理调适教育层面的研究，又可以完善新高考层面的研究，具有一定的理论价值。
第2章 概念界定和理论基础
2.1 概念界定
2.1.1 新高考背景
2.1.1.1 国家新高考政策背景
国务院于2014年9月4日印发了《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》。①明确规定分类考试、综合评价、多元录取的考试招生改革方针，正式开启了我国新一轮普通高等学校招生全国统一考试改革（简称“新高考”）。2014年12月《教育部关于加强和改进普通高中学生综合素质评价的意见》中再次强调，需始终坚持学生自主选择原则，让每位同学有更多的选择机会，培养他们的专业兴趣和个人特色，体现了尊重学生选择性，尊重学生兴趣、特长发展的价值取向，体现了“以人为本”的教育改革理念。
2.1.1.2 江西省新高考政策背景
2021年江西省公布了“新高考”改革方案，成为第四批高考综合改革省份，于2021年秋季入学的高中一年级学生开始实施，2024年落地。考试科目为语文、数学、外语、思想政治、历史、地理、物理、化学、生物、艺术（或音乐、美术）、体育与健康、通用技术、信息技术等。采用“3+1+2”考试模式，其中“3” （语文、数学、外语）为全国统考科目，“1”（物理、历史）为首选科目，“2” （思想政治、地理、化学、生物）为再选科目。简单来说就是不分文理科，根据自己的优势选择科目。但是选考某个科目的前提是要通过该科目的合格性普通高中学业水平考试。从2021年开始，普通高中将开始使用新教材，2024年参加高考的学生将面临“3+1+2”高考新模式，高考总成绩750分。
2.2 理论基础
2.2.1 自我教育理论
作为一种理论，自我教育由来已久。早在西方的“两希文明”①时代，人们就给予了不同的探索和研究。中国古代先秦以来，先哲们循着儒、道、佛等思想流派路径，依据时代的变迁和发展的需要，从不同角度对自我教育进行立论、阐述和解读。自我教育被广泛应用于教育学、管理学、心理学等多个研究领域。自我教育是建立在人的社会性、自主性、能动性、自觉性基础之上的，本质上是一种教育的人本精神，其目的就是激发、唤醒、发现、发掘自我的潜能，以实现真正的自我。②自我教育理论认为，要实现自我教育目标，个体就必须靠自己自觉地调控自身的情感、思想意识和行为。其中，自我情感调节在自我教育中起着重要作用。《大学》中说：“身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正。”自我思想意识调节是自我调节的核心，它是以世界观、人生观、价值观和道德观等为参照来进行自我调节的。自我行为调节是自我调节的最终表现。在自我行为调节中，首先要坚持“禁于未发”的原则，防患于未然。其次要坚持“改”的原则，“有则改之，无则加勉”。
基于自我教育理论，在新高考背景下开展高中生的心理调适教育就必须引导高中生树立自我调适的理念，靠自己调控心理状态。
第3章 新高考背景下高中生心理调适教育策略的问卷调查与访谈...............20
3.1 案例学校的基本情况 ................................ 20
3.2 调查设计与实施 .......................... 20
第4章 新高考背景下高中生心理调适教育策略的现状与症结分析...............31
4.1 自我心理调适教育指导实效有待加强 .................... 31
4.1.1 最在意的问题依次是生涯规划、学业水平考试、自主选科和其他 ..................... 31
4.1.2 对最在意问题的心理感受是既有积极感受也有消极感受 ........... 32
第5章 新高考背景下高中生心理调适教育策略的建议 .................... 35
5.1 构建专门的新高考背景下高中生自我心理调适教育指导课程..................35
5.1.1 自我觉察:接纳与承诺 ....................... 35
5.1.2 自我管理:问题与机遇 ................... 36
第5章 新高考背景下高中生心理调适教育策略的建议
5.1 构建专门的新高考背景下高中生自我心理调适教育指导课程
构建专门的新高考背景下高中生心理调适教育指导课程加强高中生自我心理调适教育指导实效。高中生心理调适教育指导课程可以由心理教师开设的基于新高考背景下用于指导高中生自我心理调适能力提升的专门课程。它的主要教育目标是指导高中生自我觉察、自我管理和自我激励的自我心理调适能力的提升，聚焦于提高高中生自我心理调适教育的策略实效。
第6章 研究结论与展望
6.1 研究结论
本文初步探讨了新高考背景下高中生心理调适教育策略的问题，提出了具有一定实用性的教育策略。
本文以江西省南昌市两所公办普通高中的191名高中生为研究对象，围绕新高考背景下高中生最在意的问题、对在意的问题产生的感受、对在意问题产生消极感受的自我心理调适策略、学校心理调适教育策略是什么以及有什么问题和问题产生的原因进行研究。通过观察、问卷调查和访谈发现，新高考背景下高中生最在意的问题是生涯规划、学业水平考试、自主选科以及其他方面；新高考背景下高中生对最在意问题的感受是既有积极感受也有消极感受，其中产生焦虑和害怕的消极感受的高中生占大多数，一部分高中生感觉很平静，还有一部分高中生感到高兴、自信和感恩。新高考背景下高中生对最在意问题产生的消极感受的自我心理调适策略既有体育运动的策略，也有娱乐休闲的策略，还有专注当下努力学习的策略等。新高考背景下学校对高中生进行的心理调适教育不仅有心理健康教育中心作为专门的心理调适教育指导机构，还配备了专职的心理教师，开设了心理健康教育课程以及生涯规划课程，举办了以提升班主任做好学生心理健康教育专业指导的班主任工作培训会，以及在新高考语文、物理和地理等课堂渗
