本文是一篇艺术论文，本次研究主要围绕在老年“再健康理念”的指导下展开研究。主要内容有：第一，通过梳理与调研老龄化大背景下国家层面为应对老龄化社会所提出的一系列政策与措施，总结了当前社会老年人的相关需求点以及迫切需要解决的相关问题。
一、老年人特征及康养健身产品需求分析
（一）老年人群群体细分
1.老年用户群体的划分标准
中国人口老龄化的速度非常之快的同时也有着数量大、城乡分布不平衡的特点。“随着年龄的增长，人体各项生理机能开始衰老，出现肌肉萎缩等生理变化。主要表现为骨骼肌体积、肌纤维数量和横截面积减少，骨骼肌力量下降，骨骼肌耐力下降①。”当然老年人衰老所表现出来的方面不仅只有肌肉纤维和骨骼肌衰老所造成的困扰，还表现在老年人的其他生理方面、心理方面与社会性方面。
随着年龄的增加，人体的外在形态和生理机能等方面都会产生变化，他们的消化能力、脑神经功能、心血管功能、包括呼吸道能力与肌肉能力都会衰退。不仅如此，在心理上也会排斥接受新鲜事物，容易产生孤独感与失落感，无法获得稳定的安全感。“而社会性老化主要表现在参与社会的能力与方式发生改变，如丧偶、退休或权利消失等所引起的变化②。”针对上述老年人容易产生的问题我国政府出台了很多关爱老年人群的政策，其中中华人民共和国民政部社会福利和社会事物司起草发布的《老年人社会福利机构基本规范》给我们提供了老年群体的划分标准。该规范将60周岁及以上的老年人口划分为自理老人、介助老人、介护老人。
自理老人：指身体无障碍不影响老年人正常生活行动与社交，生活可以完全靠自己，日常的各种行为不需要别人的帮助。主要以社区生活为主，日常在社区消费生活，有少量时间可以从事娱乐生活、外出旅游等活动。
介助老人：指身体受到慢性病所困扰，有部分日常行为需要他人帮助或者借助拐杖、轮椅等辅助器材才可以行动，其身体主要受到慢性病所影响，但身体情况可以通过一些锻炼得到缓解与恢复。
介护老人：指自理能力丧失甚至完全失能状态的老人，日常生活需要专人看护或常年生活在养老机构、康复医院接受护工完全照料的老人。
（二）老年人群特征分析
1.问卷调查
本次问卷主要针对老年人手臂与下肢健身需求和锻炼行为所开展，目的在于了解老年群体对康养健身行为以及康养健身产品的现状与看法，主要包含老年人的基础信息，如年龄、性别、家庭情况以及身体状况；另一部分为老年人的健身需求，如当前健身状况、健身方式以及健身认知等相关问题；最后一部分是针对老年人群对康养健身产品的认知以及需求、建议等相关问题，以求获取老年人对于康养健身产品的需求与期望，为后期设计实践提供相关依据，具体问卷内容可查询附录一。
由于问卷主要针对人群为老年群体，所以使用网络发布问卷的形式可能导致结果不准确以及问卷回收过少的可能性。因此本次问卷形式主要为线下问卷形式，集中在老年活动中心、小区广场以及老人晨练的公园进行针对性的发放调查，总计发放150份问卷，收回143份，其中有效问卷分数为140份。本次调查对象的有效问卷均为60岁以上老年人所填写，受访老人中男性占比53%，女性占比47.1%，男女比例基本持平的同时可以保证数据结果更加客观，如图2-6所示。各年龄阶段的老人数量相对差异较大，66-70岁与71-75岁两个区间段的受访老人占比最多，分别占比为25%与35%，如图2-7。
二、老龄化“再健康”设计理论研究
（一）“再健康”设计原则概念
1.“再健康”理念的精神内核
“再健康”理念这个概念专业性非常强，是一个偏小众的新兴理念，最早来自于生命科学领域的细胞修复工程，而后随着老年健康问题的关注度越来越高①。随着人口老龄化的问题日渐加剧“再健康”理念开始从生命科学领域被引入到其他学科中使用。该理论的核心思想与人体生理学分支的运动生理学基本一致，运动生理学主要是研究在正确认识人体机能活动基本规律的基础上，进一步探讨体育运动对人体机能发展变化的影响②。只不过“再健康”理念与运动生理学的最终目的略有不同，“再健康”理念主要是专注于老年群体通过运动来改善恢复老年人人体机能以及生理、心理上的问题。而运动生理学则是为了掌握不同年龄、性别、不同运动项目和不同训练水平运动员的生理特点，从而更好的为体育事业服务。“再健康”理念运用在设计中可以引领设计师为老人建立一种全新的生活方式，并借助产品为媒介帮助老年人群从生理上和精神上调整身体恢复健康程度，使其从精神到肌肉由内而外的帮助老年人群延缓衰老，提高晚年幸福指数。并基于老年人的生活状态来作为“再健康”的衡量依据，减少年龄增长产生对社会的排斥感和身体内部的肌肉老化，使其以全新的生命状态重新融入社会，对生活永远保持热爱。
2.“再健康”理念的原则概述
老年“再健康”这一理念，“旨在通过新的设施配置提供全新的老年人健身方式，使老年人的生理、心理状态通过运动等方式调整到健康水平，减少由于年龄增长带来的身体机能减退和心理孤独、社会排斥感增强的状况，从而强健身体、重新融入社会生活，带来新的生活状态③。”但是生命的自然规律不可违背是一个不可逆的过程，老年人不论怎么锻炼也无法达到青年人一样的强健体魄，因此老年“再健康”理念的前提条件是基于老年人平均身体状况为衡量标准的，在身体周期可以承受的条件下提升老年人的生理与心理的健康状态，并且相较于身体机能方面的恢复来说，“再健康”理念更注重强调老年人精神层面的健康生活方式，使其生活的更加安定、和谐，不为身体健康带来的麻烦所困扰。
（二）“再健康”设计的实践意义
“再健康”设计对我国严峻的老龄化社会来说具有相当深远的意义，该理念主要针对社区养老的老年人进行帮助与引导，帮助国家解决社区养老设施、国家医疗设施严重不足、分配不均的难题，将老年人对生活的心理需求得以满足，将老年人娱乐需求与健身需求通过产品具像化，立足于老年人平均身体情况的前提下，改善老年人群身体状态，抑制慢性病给予老年人群的痛苦，帮助老年人群达成强烈的社交欲望，在健身恢复身体与心中郁闷的同时，为老年人群提供健康的身体，扩大出行范围。帮助健全养老服务体系，创新居家社区养老模式，提升老年人获得感与幸福感。
1.减轻医疗压力
老年人机体衰退会引起身体患上多种慢性病，老年人借助“再健康”理念合理规划、科学养护健身，虽不能打破生理自然规律，但可以达到增体质、缓衰老、延寿命的效果。医学研究表明，老年人身体肌肉萎缩会导致老年人腿脚不便易疲劳、引起腰腿疼痛、四肢无力、行动困难等症状。老年人在这种状态下出行极易导致意外摔倒，又因老年人骨质疏松，易造成骨折的风险。人体老化后根据骨折位置的不同以及手术位置的不同，手术风险也会成倍提升，且容易导致恢复困难、并发症等问题，从而引起二次就医甚至死亡风险。在卧床养病期间由于无法参与社交活动，缺乏安全感、自身压力增大，便可能产生心理创伤。
通过“再健康”理论下设计的康养健身产品进行科学的训练，不仅可以改善多种慢性病对身体的影响，还可以延缓肌肉老化、增强腿部力量、加强出行有效性。从而提高老年人生活质量，帮助他们真正的安度晚年，还有助于减轻政府、社会医疗压力，免去经常去医院取药看病的烦恼。
三、“再健康”设计概念下的老年康养健身产品研究.....................43
（一）老年康养健身产品的基本设计要求..............................43
1.体系性...................................43
2.安全性.................................45
四、老年康养健身产品设计实践........................61
（一）老年康养健身产品设计定位...............................61
1.“再健康”理念引导下的产品功能定位...........................61
2.“再健康”理念引导下的产品形态设想...........................62
结语与展望............................87
四、老年康养健身产品设计实践
（一）老年康养健身产品设计定位
老年康养健身产品的种类众多，经过上文对老年康养健身产品一系列的分析调查，结合此次实践的定位与针对人群，因此老年康养健身产品应当有许多特点都非常适宜作为老年“再健康”理念的现实载体，首先是老年康养健身产品的市场定位相对专业大型康复器材应当性价比更高，更容易适应中国老年人的消费观念，其次在于老年康养健身产品的运动方式必须十分温和，不仅可以手脚并用还可以同时锻炼身体协调性，非常适合身体肌肉老化从而影响协调性易摔倒的老年人群。
1.“再健康”理念引导下的产品功能定位
结合现在市面上普及的健身产品我们可以发现，专门针对老年人这一细分人群的健身产品少之又少，而能有效去保护与帮助老年人的专业健身器械相对昂贵且功能单一专业性强，我国家庭的消费观念难以为其买单，因此，市场对一种便宜、有效、安全的老年康养健身产品有着较大的需求。由调查可知，老年人身体机能对出行与生活的最大影响来自于手臂肌肉与腿部肌肉的衰老，并且影响远大于肩背肌肉与腰腹肌肉的锻炼需求。
老年康养健身产品应当本着实用的前提去进行，该产品应当考虑到产品使用方式的多元化，应当在一件产品上尽可能多的满足老年人多个部位的健身需求。由于该产品针对的人群主要为老年用户，并且根据“再健康”设计理念的指导，我们设计健身产品时要把控产品锻炼强度，以对应“再健康”理念强调的帮助老年人恢复身体健康水平要符合老年人群年龄的许可范畴所能达到的健康状态的适度原则。以相对轻柔的方式去达到提高整体身体机能的诉求。并且“再健康”原则指导我们在实践时应当从身体和精神两方面恢复老年人健康水平，该产品应满足老年人舒筋活络、强健
