我国小学生健康状况一直是国民共同关心的话题，学生体质提高亟待解决。2010 年国家学生体质测试结果表明：总体上，我国学生体质一直下降的局面稍微有些扭转。虽然中小学学生的体质健康状况有所好转，但也并不理想。肥胖问题、龋齿问题、近视问题，都没有很好地解决。这些问题的存在，使青少年的体质健康存在潜在的隐患 [1]。为了更好的阻止中小学学生健康问题的下降，根据“全民健身计划”的要求和“国家体质监测”的有关规定，掌握现阶段学生的体质状况及发展趋势，为学校体育卫生工作提供理论支持[2]。2017 年 2 月习近平总书记考察北京冬奥会场馆和观摩运动员训练时更是强调，“中国今后要变成一个强国，各方面都要强，少年强则中国强，体育强则中国强”。青少年体质仍需不断提高，国家的强盛离不开强大的青少年这一群体。 健身气功八段锦对体质改善效果显著，但在中小学开展较少。通过对谷歌学术系统、超星发现系统、Web of science、引文索引、Elsevier 科学文献全文数据库和 SCI 的检索，查阅了与本文相关的文献 120 多篇,其中英文文献 34 篇，占 28 %；中文 54 篇，占45%；学位论文 20 篇，17%，论文报告 12 篇，占 10%，并阅读了十余本中英文武术养生类、健身气功类、八段锦功法介绍等相关的书籍，并分析国内外学者，健身气功爱好者、习练者对健身气功八段锦的研究。他们已经研究了八段锦对中年人、老年人、当代大学生、办公室人群和特殊职业人群，在大学生体质、失眠、老年人慢性病、颈椎病和特殊人群的体能、体质等方面都起到了良好的功效。
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1 文献综述
1.1 体质的定义
我国体质一词最早见于晋书《南阳王保传》：“保体质丰伟，当自称体重 800 斤”（当时 4 两为一斤）这里讲的“体质”一词，实际上就是指身体[9]。 《现代汉语词典》(2009 年修订)中解释为：“指人体的健康程度和对外界的良好顺应能力。” 《体育保健学》中认为，体质包括体格、体能和适应能力。其中体格包括人体生长发育水平、体型、姿态与器官构造[10]。 国内体育界，对体质定义为，体质是人体的质量，他是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的、相对稳定的特征。它包括身体形态、身体机能、身体素质、心理状态和社会适应能力等。”身体形态、身体机能、身体素质是当前体质数据采集的三大指标[11]。 体质受很多条件的影响。遗传因素、成长环境、教育因素、营养因素、生活风俗、习惯等，但学校是学生的重要活动场所。所以，学校体育活动的开展状况对学生的体质状况具有重要影响。
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1.2 国内外研究现状
在中国知网检索关键词“八段锦”发现，出现 11021 条结果 ，以“健身气功对小学生体质影响”为关键词搜索，出现 287 条结果。主要出现在体育类的期刊、会议、硕博论文集中，部分出现在医药类期刊、杂志、硕博论文中。关于八段锦的文章，大致可以分为三大类。一类是对大学生群体，包括体质、体能、心理的影响；一类是针对中老年群体的，包括对身体素质、心理状况、慢性病等影响。第三类是针对特殊群体，包括：特殊体质人群、办公室白领人群、官兵或军人群体等。 在对大学生的研究中，钮薇着眼于八段锦对体能的影响，在 12 周的八段锦练习后，男女生在身体形态、身体素质，身体机能上都有明显上升[12]。刘洪福采取连续 12 周实验和 POMS 及 采用 SCL-90 量表心理测量法，对练习完八段锦的大学生心理状况进行测量，最终证实长期习练八段锦可以促进大学生的心理健康，并促进其心境向积极健康方向发展[13]。周新新，研究了练习八段锦对女大学生身体机能的影响，以女大学生为实验对象，采取 15 周的八段段锦练习，观察其身体素质、机能的变化。结果在实验后其体重、体脂下降具明显。脉搏、肺活量、800 米跑成绩，有显著改善。坐位体前屈有显著的进步。总之，八段锦练习可以改善女生的心肺功能，有氧耐力和柔韧表现[14]。柳爱莲，陆碧琼等人，研究了八段锦对大学生睡眠状况和体质健康的影响。通过对大学生 10 周的八段锦干预，30 名有睡眠问题的学生睡眠效率明显提高，并具有统计学意义。其肺活量、单脚闭眼站立、坐位体前屈、握力都有明显增加。结果表明，八段锦锻炼对大学生的睡眠有良好的改善作用，对其体质有促进作用[15]。胡秉娇等研究八段锦对大学生体质、心理素质和心理健康水平的影响。通过对大学生 20 周的八段锦干预，采用《症状自评量表 (SCL 一 90 )》测量其心理健康水平。结果表明，实验组大学生在身高、体重 、肺活量 、立定跳远 、闭眼单脚站立 、握力等成绩上有显著进步。在自尊、自信、兴趣态度和情绪调控等心理素质上均有明显提高，对学生的心理水平如：焦虑、抑郁、恐惧、偏执等都有积极的影响[16]。薛志慧，研究了八段锦对女大学生身体形态、机能和素质的影响。通过对非体育专业女生 18 周的八段锦练习，对其身体形态、身体机能、身体素质指标，在实验前后分别测试。结果表明，18 周的八段锦练习，对女大学生的身体形态、机能、和素质都有积极影响[17]。宋晓洁，先采用 SCL-90 症状自评量表对 600 名大学生进行测量，测量出具有明显存在心理健康问题的大学生。
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3 结果与分析 ........ 14
3.1 实验前 EC 和 CC 体质数据分析 .... 14
3.2 实验后 EC 和 CC 体质指标分析 .... 15
3.3 实验前和实验后两班男女生身体形态指标分析 ...... 17
3.3.1 实验前和实验后 ECB 与 CCB 在身体形态上指标分析 ...... 17
3.3.2 实验前和实验后 ECG 与 CCG 在身体形态上指标分析 ...... 17
3.4 实验前和实验后两班男女生身体机能指标分析 ...... 18
3.5 实验前和实验后两班男女生身体素质指标分析 ...... 19
3.5.1 实验前和实验后 ECB 与 CCB 身体素质指标分析 .......... 19
3.5.2 实验前和实验后 ECG 与 CCG 身体素质指标分析 .......... 21
3.6 实验前和实验后 EC 和 CC 体质指标分析 .... 22
4 讨论 ...... 26
4.1 实验前 EC 和 CC 在体质指标上的差异分析 .......... 26
4.2 实验后 EC 与 CC 在体质上横向对比分析 .... 26
4.3 实验前和实验后 EC 和 CC 体质指标纵向对比分析 .... 27
4 讨论
4.1 实验前 EC 和 CC 在体质指标上的差异分析
从 1-3 表格可以看出，实验前，实验班（EC）与对照班（CC），在身体形态、身体机能、身体素质指标上，都经过正态性检验，独立样本 t 检验，结果数据符合正态分布，各个指标数据 p＞0.05，两个班级在体质指标上无显著性差
