八段锦练习对小学生体质体育影响的实验研究

异，符合实验要求。表 4 显示，EC 和 CC 在形态指标上，身高、体重都有明显增长，差异无显著性。小学生作为身体发育迅速的群体，不良的坐姿、运动姿势等都会影响其身体形态的正常发育，八段锦的许多动作是维持身体形态，促进其向正确姿势发展的动作。如第一式动作，两手托天理三焦，通过上托的牵拉，可以改善圆肩、驼背等不良姿势。但不能从根本上改变其身体形态。虽然适量的运动，可以加速新陈代谢，加快血流量，促进身体的肌肉、骨骼发育，但身高、体重的增长受遗传、营养、环境的影响较大，加上习练八段锦的时间比较短，所以其对身高、体重的影响