一、导论
（一）问题的提出
时间是宝贵的，也是公平的，对于每个人来说，一天24小时，不能被改变、也不会被储藏，更不会被替代，它已经成为每个人重要的资源和成本。但是，并不是每个人都能最大化的合理利用时间，每个学生对于时间管理的能力不同，优秀学生可以充分利用一切可控时间设立目标，并有效的安排学习，成绩差的孩子却只能挥霍时间。经过许多研究发现，对时间的重视程度越高，对自主时间的分配和利用就越充分，学生的成绩就越优秀。因此学生的自我时间管理对其个人的发展有着重要的意义。时间管理不是要鼓励学生利用更多的时间做事情，而是要教育他们如何更加有效的安排和使用现有的时间。
在传统的赫尔巴特式的以教师为中心的授课方式中，学生完全处于被动之中，老师讲什么、学生记什么，缺乏思考、辨析能力和自主管理能力，学生对于时间没有概念，一有可控时间，便马上玩的不亦乐乎。此外，面临巨大的升学压力，学生对时间的自主安排程度受到较大的限制，学校作业、家长作业、课外辅导作业更是占据了学生较多的自主时间。还有一部分家长因为这样或者那样的原因，无法管理自己的孩子。也不能给予正确的引导，肆意放纵，使得孩子不会管理自己的时间。
作为一名初中教师，笔者通过调查，发现很多学生不懂得珍惜时间，也不会管理自己的时间。有的经常抱怨作业多，写不完，有的说事情多没时间做。很多学生在自习课上聊天，回家之后就玩手机、电脑，还有一部分孩子上网玩游戏．．．．．．多数家长对孩子做事磨蹭表示无可奈何。
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（二）研究的目的、内容与意义
1.研究目的
本文的研究目的主要在于，针对初中生的自主时间管理现状进行研究，分析初中生在自主时间管理上存在的问题，并提出相应的解决对策。初中生是青少年个人成长的关键时期，在这个时期自我意识不断发展，同时受到的社会各方面影响也越来越多。这一阶段如何加强对自主时间的管理，对于后续的成长和发展有着关键的作用，尤其是在课业压力不断增加的现实条件下，提升自主时间管理能力，是提升学习效率的一个有效手段。本文从实践出发，通过对天津市某两所中学初中学生自主时间管理的现状进行调查研究，以期了解初中生自主时间管理存在的问题和原因，探讨初中生自主时间管理的策略，最后提出一些有针对性的解决措施。为中学生提升自主时间管理能力，形成良好的时间管理习惯，提供一定的参考和实践借鉴。
2.研究内容
本研究主要以问卷调查和访谈的形式，对东丽区某2所学校的学生和家长参与自主时间管理的现状进行调查。
在研究中，首先对初中生自主时间占有及运用情况进行了调查，了解了初中生自主时间利用的主要内容以及对自主时间的态度和满意度等。
其次，为了使得对于初中生自主时间管理的情况了解的更为深入，笔者结合了初中生成长特征与心理特点，从时间管理、自我效能、自我认知、规范压力四个角度，对初中生在自主时间管理方面的方法、能力、重要性认知、外界影响等进行了调查。
第三，本文对不同变量影响下的差异进行了数据分析，对不同性别、是否独生子女、不同年级、不同家庭教育背景、不同学习水平几个角度进行具体的分析，以明确这些变量是否会对初中生的自主时间管理水平产生影响，从而为了解初中生的自主时间管理存在的问题与差异提供更多的思路。
最后本文分析了老师、家长和学生自身在自主时间管理中存在的问题及原因，并针对这些问题，对初中生自主时间管理能力的提升提出了对应的解决策略，提出从学生自身、家庭、学校教师、社会媒体等多个角度进行努力，促进初中生自主时间管理能力的提升。
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二、理论基础
（一）时间管理理论
时间管理是指通过一定的规划和技巧，对时间进行合理安排，从而提升时间利用的效率，促进个人目标的实现。随着时间管理理论的不断发展，有关时间管理的方法、技巧等相关的理论也不断更新，目前关于时间管理主要有四代理论：
第一代理论倾向于备忘录式，它的特色就是写纸条。将把所要完成的项目全部列出来，制作工作任务清单，每做完一项清除一项，以这种方法来实现时间的有效分配。第二代理论注重工作计划与日程规划，充分反映出实践管理已经开始倾向于对未来的规划。第三代理论坚持时间管理的优先顺序，即ABC分类时间管理法，依据工作的轻重缓急，由此来分配近期和远期目标，然后将这一目标进行分解和细化。第四代时间管理主要基于尊崇自然法则的罗盘理论。这一理论的基本原则是坚持以人为本，侧重于实现个人价值，注重个人自主管理并实现自我价值。
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（二）自我效能理论
上世纪七十年代，美国著名心理学者班杜拉在其所发表的《思想和行为的社会基础》中首次提出了自我效能感这一概念及理论。发展到上世纪八十年代，自我效能感这一理论实现了较大的发展成果，同时在实践中得到普遍性支持。从概念上看，自我效能感是个体对自身完成某一行为或实现某一目标所给出的评价和判断，同时也是自我测评行为能力的一种方法。如果个体判断自身具备某一行为能力，就会在一定层次上产生自我效能感，并会引导其从事某种行为。例如，学生语文、外语等文科成绩平平，但是数理化成绩非常好。在同样的自主时间内，他会选择去完成成绩好的数理化优势学科的作业，而尽量忽略弱势学科的存在。因为在这三个强势学科中，学生的自我效能感可以轻而易举的得到发挥，所以，他们更愿意在这三科上投入更多的时间。班杜拉认为，学生在自主时间管理的选择上，首先选择从事什么内容，其次选择从事该项活动的时间。
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三、初中学生自主时间管理的现状调查...............11
（一）样本人口统计学特征...............11
（二）问卷调查及访谈分析...............12
（三）调查及访谈结果分析...............18
四、初中生自主时间管理存在问题及原因分析.................28
（一）问卷调查及访谈中体现的问题.................28
（二）存在问题的原因分析.................28
五、提高初中学生自主时间管理的对策.................28
（一）培养学生自主时间管理习惯.................35
（二）促进自主时间管理家庭氛围的建立.................35
五、提高初中学生自主时间管理的对策
（一）培养学生自主时间管理习惯
1.提升学生自我认知水平，树立时间管理意识
对于初中生而言，提升其自我认知水平，树立时间管理意识，是加强自主时间管理水平的首要前提。初中阶段使学生习得知识和增强体魄的关键时期。初中生必须意识到时间就是资源，学习如何将有限的时间，科学借助科学的时间管理方法，将有限的时间合理分配的某一时间段的所要完成的事情，由此能够节省出更多的时间去做喜爱的事情，由此来提高时间利用效率。时间需要管理，要从理念上改变学生这种想法，告诉他们时间是可通过管理，提升工作和学习效率的，从而促使初中生激励自己，提高自我时间管理意识。
在提高学生自我认知层面，初中生必须强化自我认识能力，充分了解和把握自身的兴趣爱好，提高自我分析和评价能力，不断引导自身形成积极乐观、努力奋斗的优秀人格。其次，需要借助他人来监督自己，比如，将自身在这一时期所要完成的任务目标告诉亲人和朋友，让他们充当自己的监督者，由此能够给自己带来一定的心理压力，由此来改变自身的拖延症，提高自主管理意识，由此确保自身时间利用效率最大化。
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结语
参考文献（略）
