博士论文写作从一开始的选题到最后终稿的完成，是一段漫长的经历。在这一段过程中需要我们学生有坚持不懈的努力精神，还要有掌握一定的技巧方法。这两者都是不可或缺的，对于第一次进行博士论文写作的学生来说，参考一些人的成功写作经历，获取好的心得经验，对你的写作是大有帮助的。下面笔者就来分享下我写博士论文的经验总结，供大家参考和借鉴。
个人写博士论文过程经历和步骤
第一，目前博士论文的状况
在进行第二章，非常落后。
第二，目前博士论文的进展状况。
可用文字是23000字，计划写90000-100000万字左右。
计划，每天更新1000字左右。
第三，保持情绪的稳定和高度专注做事情的风格。
使用xortime软件计算番茄数目，切忌劳逸结合。
第四，反馈和统计
有的时候LZ非常喜欢这计划，但是并不是喜欢做回顾和总结。因为每次做完了总结之后，都会想。诺，事情都做完了，还费什么劲啊~但是实际上，有针对地思考和回顾究竟一天发生了什么事情。第二天依据自己的错误去做事情，要比第二天照搬自己的错误完成
其他心得
(一)专注方法：
有关拖延症的解决流程已经有很多人说过了，LZ就不在赘述了。但是方法这个东西，人不同，就应该有所变化，对LZ而言非常简单：放下+放松。是所有工作的前提。
具体思路如下：
1 用番茄工作法强化自己工作状态，尽量保持专注，不乱想。平时做事情时候会不禁胡思乱想，结果时间没少花，成果很少。这样的工作状态要不得的。
2 注意消除胡思乱想的情绪，步骤如下：第一，意识到自己在胡思乱想。第一，不停的告诫自己要 ***放下***，第三，告诉自己要****感恩****。第四，运用积极想象的思维引导自己不转牛角尖。
本人在胡思乱想时，心理往往装满了恨、怨和毒的。一边做事，一遍思考谁对我不好，导师对我不公平什么，心猿意马。其实，这些事情一方面是事实，一方面也是自作多情。别人才不会将那么多的时间放到我的身上呢。我只要做好自己的事情就OK了。
3 放松：工作过程中最重要的一件事，就是放松!!!!如果神经一直绷着，反而不会出什么好东西。因此，放下负面情绪之后还应该有一个心理暗示和启动的过程，提醒自己在一片宁静的海水中(当然，你也可以根据自己的爱好展开想象)，周围平静安宁，我和周围融合为一体，浑然一体，每个细胞都充满了爱，我们感恩自己或者，有看见希望的可能，然后体型自己放松，放松，再放松~
(二)快速带入进入“狂癫”工作状态的思路
LZ其实这个人貌似刻板，实际上心思可活络了，写论文的时候总想着要听听歌，看看电影，听听广播，看看美剧。。。。总之，明明应该开始立刻写论文。但是笔者就是要这样明知故犯的拖着。听起来很贱逼是不，但是LZ就是恐惧写论文和想要干点别的事逃避一下。
LZ的解决方法如下：
第一，发誓，当初是谁哭爹喊娘的要读博士的，跪求导师收留自己的。作为一个人，说道就要做到。不毕业对得起谁?既然说到，就要做到。想想这些，在想想那句名言——你怎样对待生活，生活就怎样对待你。所以，做一个能够燃起来的人。要对得起自己的承诺和誓言，不逃避，不躲闪，想想誓言，立刻做!!!!!
生活中，有时候并不容易，但越是这样，我们越要学会有智慧的去面对它，带着勇气和力量成为更好的自己。
人，一定要对自己认真，不要糊弄自己。如果你自己都看不起自己，别人怎么会看得起你。如果你自己都对自己不认真，别人怎么可能对你认真?
第二，打开WORD，关掉一切无关的其他程序!立刻做!然后开始写，哪怕一个字也没有关系。开始写，自然很快你就进入状态了!!!
好了，开始工作吧^_^
(三)太极中的坚持与专注
我觉得写一本书也好，写一篇博士论文也好，他们实际上都和创业和跑步这两项很相似。相似点具体说来有二，第一，养成一个习惯，坚持下来。不要三天打鱼两天晒网的。第二，一旦你跑起来，在限定时间就不要停下来。
任何事情，一旦你坚持下来，就会老祖宗所说的“滴水穿石”是多么有道理。
至于在专注过程中，出现的各种杂念和妄想，我觉得可以采用太极的方法去处理——刚柔并济。何为刚，也就是你所正在做的事情，把你的意识和注意力都集中在这里。何为柔，即为杂念，对待杂念，应该如同甘地所言的非暴力不合作，不抵抗、不关注、不配合、不反应。这样自然也不会有任何怨恨的情绪产生。自然而然的也不会出现各种问题了。因为如果你因为一个杂念生起嗔恨心，那么就是你就是在和这个杂念对抗。那么也就违背了太极中的顺理而为的思想。这样的对抗，必然会耗费自己的精气神。最后，必然舍本逐末，在原本应该刚的地方失去了核心。
我想上面的思维有一点复杂，但是如果大家认真思考，能够更深层次地提高自己的效率。
(四)对话式的阅读方法
因为博士论文需要阅读大量的文献，所以有的时候明明貌似自己在读书，却总是进入不了状态。在这样的条件下，有两点思路很重要。
第一，就是阅读文献(所有的技术类书籍都是如此)的过程要牢牢把握住作者在整体上在说什么，逻辑顺序是怎样捋下来的。
第二，阅读过程中，应该让自己的思路保持活力，随时思考这个地方是什么，和刚才讲述的逻辑关系是怎样的?这个地方我是否能用得到，如果能用得到应该怎么去使用。
一遍阅读，一遍思考作者的思路，和自己对话，引入自己的研究主题的阅读模式才不会让自己在阅读的过程中陷入dump的状态。。。。
(五) 锻炼想象力这块肌肉
其实，别人看我的时候都觉得我是颇用功，天天泡图书馆，天天写论文，天天看文献。
但是，我也成为了大家的笑话，就是发不出什么高质量的论文。。。。。伤不起。。。。。
其实归根基地，就是因为LZ有一个毛病——喜欢胡思乱想。。。。LZ这颗小心脏总是在LZ打算做事情的时候心猿意马。
其实，LZ倒是觉得，如果能够运用自我意识(暴露了楼主的专业。。)调整或训练自己的想象力，就好了。
今天听了一席的严歌苓的演讲，觉得颇为有用。她说，每个人都有两双眼睛，区别于外观的眼睛，我们还有一双mind eyes。当你陷入空洞，疲惫的时候就闭上你的眼睛，让你的mind eyes去观，去观察，去创造。注意，这里的创造更多的是，你用自由的潜意识去创造而非，理性的刻意而为。乃们好好感受下。
其实用楼主的专业理解就是，驱使潜意识的能量来引导显意识，这个和荣格的积极想象颇有异曲同工之妙。
按照严歌苓和大多数人的心理学实验来看，想象力和情绪这东西，的确可以如同肌肉一样，通过训练而变化和改变。
因此，建议大家在浮躁的时候，就闭上眼睛，想想自己面对的困难是什么，然后运用积极想象的方法将注意力转移到当下正在做的事情上，专注而有力量的解决他。
(六) 化繁为简
作为一个在学术圈子里面浸淫多年的人，我觉得自己最大的问题就是——有时候想事情过于复杂，十一放假的时候和老同学交流大家也都表示我想事情的时候过于复杂，反而忽略了最简单和直接的办法。
我深刻的反思了一下自己，的确自己在生活中有这样的问题，喜欢兜着圈子去做事情，不能够简单直接、干脆果断的做事情，这的确是我很傻逼的一点。所以，时刻提醒自己用最简单的方法去处理问题和观察世界，做事情放下包袱，是最好的。
思考了几天之后觉得自己还是很难一下子做到化繁为简。而且化繁为简、大道至简的前提也在于你要首先了解什么是道，什么是繁，单纯的为了简单而简单是没有意义的。所以lz在尝试一种新的生活方式——迅速了解事情所有可能的前提下，用最简单和最直接的方法开路。
12/18 初稿终于写完了，我自己也知道还有这样或者那样很多的问题，但是不管怎么样。我也算上是万里长征走完了第一步。感谢上帝!!!生活本来就很艰难，但是不管多艰难，我都喜欢用圣经上的一句话告慰自己——凡流泪播种的，必将收获。人只有战胜了hard模式的苦难，才能明白生活里痛苦究竟意味着什么，究竟能够带给我们怎样的能量。
从8月这个孤独却安静的暑假，我得到和成长了很多，在将近153天的时间中。也领悟到了很多，初稿写完后，感觉长叹一口气。虽然我知道还要花一些时间修改，但是不管怎么样，感谢自己，能够坚持。感谢大家，能够支持。
个人博士论文写作的经验心得和建议
题目怎么定，研究设计怎么做，量化亦或是质化研究的操作等等技术性问题已经有很多文章介绍过，本文主要想谈一谈思维和手段。正如长期战争要区分“战略”和“战术”一样，博士论文写作也同样有自己的“道”和“术”。完成博士论文对于所有的博士生来说，都是一场和过去的自己的战争。在这个过程中，对自己的思维、资料和数据收集和分析、心理调适、甚至“三观”等都是一次极大的考验。因此，要想“能打仗，打胜仗”，必须心中有“道”，手中有“术”。
心中道，亦可道
时间，时间还是时间。除了美国的博士项目因为课程安排的缘故，往往到第三年才能开题，整个时间会长达五
